冷え性の改善

前回に引き続き、冷えについてお話ししたいと思います^_^

冷えは免疫力を低下させ、万病の元になると言われております?

そんな万病の元、冷えを改善する方法の一つとして「筋肉を動かす」ということが挙げられます。
その方法が「トレーニング」や「ストレッチ」です！

筋肉を伸び縮みさせ内側から熱を生むことで、免疫力向上やダイエット効果が期待できます^_^

運動習慣のない方でしたらまず、ストレッチをして体が暖まるのを体感して頂くことをオススメします。
ご自宅でするもよし。方法がわからなければプロに任せるのもよしです。

当店では体を熟知したプロによるストレッチコースをご用意しております！
ぜひ一度体験してみてください。
きっと違いを感じてもらえるはずです(^^)