季節外れの朝顔が咲きました✿
6月に植えた朝顔がやっときれいに咲いてくれました(^▽^)/
これからどんどん寒くなってくると思いますが、しっかりお身体を暖めて冷えないようにケアしてくださいね！
今日はご自宅でできる冷え取り方法をお伝えします♪
それは…
『半身浴』
です!!
よく聞くワードだと思いますが、冷えを取るにはこれが一番なんです。
40度くらいのお湯に2,30分ゆっくり浸かりましょう。
汗と一緒に冷えも老廃物もどんどん出ていってくれます。
冷えがなくなるとむくみにくくなるしぎっくり腰も防げます！
特に日頃から足元はしっかり暖めてお過ごしくださいね♪