冷え性

治療

冷えを引き起こしている原因を取り除き冷え体質を改善していきます。
自律神経が乱れることによって血管を収縮させてしまったり、体温調節がうまくできなることで冷えを起こしてしまうことも多いため、自律神経を整えながら血流改善を行います。
また、日常生活を改善することが冷え性の改善にはとても大切です。
食事や服装、エアコンなど、できるところから見直していきましょう。

原因

血行不良によって冷え性は起こります。血管が硬くなることで血流が悪くなったり、寒さで毛細血管が縮んで血液の行き届きにくい末端に冷えが生じたりします。
血液をドロドロにするような食生活や普段の生活習慣、運動不足などが冷えを起こす要因になります。
冬でも足を出したり、夏はタンクトップで冷房に当たりすぎ、そういったことがどんどん自律神経を乱してうまく体温調節ができない身体になってしまいます。
筋肉は熱を作ります。運動不足により筋肉がないと産熱もできない上に、代謝が落ちて血液循環も悪くなります。

症状

・身体全体の冷え
・夏でも冷えを感じる
・手足の冷え
・お風呂で温まってもすぐに冷える
・便秘、下痢
・肩こり、腰痛
・風邪をひきやすい
・低体温など

万病の元と言われる冷え性。その体質を改善して健康な身体を手に入れましょう。何か気になる事がありましたら飯田橋の ANTS 鍼灸整体院にいつでもご相談ください。